現在居家防疫，一個多月沒出過門，
小孩體力無處發洩，變得越來越晚睡，
甚至到了晚...

現在居家防疫，一個多月沒出過門，
小孩體力無處發洩，變得越來越晚睡，
甚至到了晚上11點還活蹦亂跳（崩潰）。

為了不讓作息時間混亂，雖然上床時間難以控制，
但我們可以控制起床時間。
即使自已想賴床，我依然固定早上7點30就叫兒子起來，
由於晚睡睡眠不足，當天晚上累了自然就早睡啦！

另一方面，睡眠品質也大有影響。
前一晚沒睡好，午覺狂睡，晚上又睡不著的惡性循環。
不知道大家還記不記得之前分享過：
兒子對塵蟎過敏＋他晚上總是睡得一身汗，

https://www.facebook.com/386200258121113/photos/pb.100044360412928.-2207520000../4836540653087029/?type=3

自從3M先前送來的全面抗蟎床包解決了過敏問題後，
最近又有幸收到更厲害的產品：3M全面抗蟎涼感床包！
夏天將至，同功能加上涼感，兩個問題一次解決，
感謝3M贊助！

https://lihi1.com/q10rf
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